冷え性が改善！ 足指のストレッチを行うことで血行が良くなるって！ 普段、あまり意識していないけれど、実は重要な役割を果たしている足の指。 日頃からしっかり伸ばしておけば、トラブル知らずの足になりそうですよ。 血行が良くなれば、足は温かくなりま…

こんにちは！ 毎日暑い日が続いておりますが、冷やしすぎないでくださいねー 何だかダル重くなって後悔したり、身体にもよくありませんね。 今日は、冷えからくる腰痛対策をご紹介します。 女性が訴える体の不調で多いのが、「腰痛」と言われています。 そし…