私たちの体温は、日々の食べ物によって保たれています。 夏は、気づかぬうちに体を冷やす食材を取る機会が多いので、 意識的に温かいものを取り入れて内臓への負担を軽減することが大切です。 今からでも間に合う冷え性の夏対策をまとめてみました！ ◇夏対策…