なぜ、冷えがいけないのか？ 体にとって適温は36.5～37℃ですが、たとえ１℃上がってもそれほどダメージはありません。 ところが、１℃下がったら大変！尿の出が悪くなったり、アレルギー症状が出たり、ガン細胞が増殖したりと深刻な問題が起こってきます。 放…

今夜は桜エビのホットスープ♡ ゆる薬膳レシピです！ 体を温める熱を作るモトは食べ物です。 食材の持つ特性を知って冷えを撃退しましょう。 中医学では、様々な食材を体を温める温熱性（陽）と体を冷やす寒涼性（陰）、どちらでもない平性の３タイプに分けて…