こんにちは(^^)/ 今日も元気ですか？☕ なるべく「自然のチカラ」で健康に暮らしたいのですが、 時には、悩みを助けるグッズも必要ですよね。 私も40歳を過ぎてからは、サプリメントは必要だなーと感じています。 残念ながら、若い時と同じようには過ごせない…

前回は足の冷え症対策は長期戦と言いました。 冷え性の体質を改善するのは時間がかかることなのです。 しかし、運動を積極的に行い、筋肉量を増やすことで、 冷え性解消への近道となります！ 冷え性とは、 人間が本来持っている「体温調節機能」が十分に働か…