足の冷え症対策＊サプリメントにとよるのも大切♡

40代を過ぎてから、身体の変化は出てくるものですね・・

いくら若ぶっていてもね（笑）

若い時はなかなか可愛かったのよ～（笑）

今は大変ですよ！

背中の肉ってどうやればなくなるんでしょうね～

一生懸命、肩甲骨を動かしていますが～

足の冷え症対策！

サプリメントに頼るのも必要ですね！

若い時はあまり必要ない、そういうのに頼りたくない・・

なんて思っていたけれど、40歳を過ぎてからはそうもいきません。

身体の回復力も弱ってきました。

少しでも若さを保つために、アーモンドや、カカオ入りのチョコレートを食べ、

水素水のお風呂に入浴、そしてサプリメントを摂取しています。

髪の毛には白髪対策として紅茶スプレー、

飲み物は、レモン水、白湯、ルイボスティーを飲んでいます。

足の冷え症対策として、おすすめのサプリメントは、ずばり！

「自分にあっているもの」

世の中には、たくさんの情報やいいものがあふれています。

いくつか試してみて、ご自分に合うものを選んでみましょう。

手に取ることで、ビビッとくるものがあるものですよ(^^♪

栄養素を効率よく摂取できるのがサプリメントの魅力です。

「健康的なからだ作り」をめざしていけば、冷え症もよくなりますよ！

からだの中からじっくりと体を改善していきましょう！

だからと言って、サプリにたよすぎてもいけませんよ！

食事が偏っていては意味がありません。

＊バランスよい食事

＊＊適度な運動やストレッチ

＊＊時間がある時に半身浴

実践していきましょうね。