ダイエットと健康。 本当に大切なことですよね。 私も食べれば食べた分だけ、すぐに体重が増えてしまいます。 しかも、食べないようにするとかなりストレスを感じるようになり、 かえって食に走ってしまい、さらに体重増加といった悪循環をくり返しています…
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